Βελτίωση αναμένεται να παρουσιάσει ο καιρός σε όλη τη χώρα και κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια, την Τετάρτη 23/03.
Σύμφωνα με την πρόγνωση της ΕΜΥ, τοπικές βροχές θα σημειωθούν στις υπόλοιπες περιοχές, πρόσκαιρα έντονες στα νότια, όπου θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες, ενώ χιόνια θα πέσουν στα ορεινά και ημιορεινά της ανατολικής ηπειρωτικής χώρας και της Κρήτης.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί, στα δυτικά 4 με 6 και στα ανατολικά 5 με 7 και τοπικά 8 μποφόρ.
Η θερμοκρασία στα ανατολικά θα παραμείνει σε χαμηλά για την εποχή επίπεδα και τις πρωινές ώρες στα βόρεια ηπειρωτικά θα σημειωθεί κατά τόπους παγετός.
Ο καιρός στην Αττική
Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και χιόνια σε ορεινές και ημιορεινές περιοχές. Τα φαινόμενα βαθμιαία θα εξασθενήσουν και από το απόγευμα ο καιρός θα βελτιωθεί.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 7 και στα ανατολικά 8 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 06 έως 11 βαθμούς Κελσίου.
Θεσσαλονίκη
Καιρός: Γενικά αίθριος με λίγες νεφώσεις.
Ανεμοι: Βόρειοι 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 02 έως 15 βαθμούς Κελσίου.
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: Στη Θράκη αυξημένες νεφώσεις με πιθανότητα πρόσκαιρων χιονοπτώσεων στα ορεινά το πρωί. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.
Ανεμοι: Βόρειοι 4 με 5 και στα ανατολικά βορειοανατολικοί 6 με 7 μποφόρ με εξασθένηση το βράδυ.
Θερμοκρασία: Από -01 (μείον 1) έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, Δυτική Στερεά και Πελοπόννησος
Καιρός: Λίγες νεφώσεις.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 04 έως 16 βαθμούς και στο εσωτερικό της Ηπείρου από -01 (μείον 1) έως 13 βαθμούς Κελσίου.
Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά και Πελοπόννησος
Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και χιόνια στα ορεινά και ημιορεινά. Τα φαινόμενα θα σταματήσουν από το μεσημέρι στα βόρεια και μέχρι το βράδυ και στις υπόλοιπες περιοχές.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 5 με 7 και στα ανατολικά και νότια τοπικά 8 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 01 έως 12 βαθμούς Κελσίου.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές, πρόσκαιρα έντονες στην Κρήτη, όπου είναι πιθανό να εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Χιονοπτώσεις στα ορεινά και ημιορεινά της Κρήτης. Τα φαινόμενα από το απόγευμα θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 6 με 8 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 06 έως 12 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά Ανατολικού Αιγαίου – Δωδεκάνησα
Καιρός: Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου νεφώσεις με τοπικές βροχές μέχρι το μεσημέρι και σταδιακή βελτίωση. Στα Δωδεκάνησα νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα το πρωί θα είναι κατά τόπους έντονα.
Ανεμοι: Στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου βορειοανατολικοί 7 με 8 μποφόρ με εξασθένηση το βράδυ. Στα Δωδεκάνησα ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ και βαθμιαία βόρειοι 5 με 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 06 έως 13 βαθμούς Κελσίου.
Εύβοια
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο και χιόνια στα ορεινά και ημιορεινά. Τα φαινόμενα βαθμιαία θα σταματήσουν και από το απόγευμα ο καιρός θα βελτιωθεί.
Ανεμοι: Βορειοανατολικοί 6 με 8 μποφόρ με εξασθένηση το βράδυ στα βόρεια.
Βρέθηκε το 2ο κρησφύγετο των δραστών που εμπλέκονται στην απαγωγή Κυπαρίσση στην οδό Πελοποννήσου 23 στο Χαλάνδρι.
Σύμφωνα με πληροφορίες του Law And Order εκεί είχαν μεταφέρει εκεί τον όμηρο μετά το αρχικό μέρος όπου κρατούσαν τον Κυπαρίσση. Το διαμέρισμα είχε νοικιάσει 45χρονος που εμπλέκεται με την υπόθεση και ο οποίος συνελήφθη χθες.
Το σημείο σύμφωνα με το Google maps όπου βρέθηκε το δεύτερο κρησφύγετο των δραστών στην απαγωγή Κυπαρίσση
Εχθές, συνελήφθη ένας ακόμη άνδρας που φέρεται να εμπλέκεται με την απαγωγή Κυπαρίσση, έπειτα από καταδίωξη των αρχών κοντά στο σημείο του κρησφύγετου στο Χαλάνδρι. Ο 45χρονος είναι εκείνος που είχε νοικιάσει τη γκαρσονιέρα στο Χαλάνδρι πριν αρκετούς μήνες. Από εκεί ξεκίνησε εχθές, πριν πέσει σε έλεγχο των αστυνομικών.
Όπως αναφέρεται σε ενημέρωση της Αστυνομίας, ο 45χρονος εντοπίστηκε τη Δευτέρα στο Χαλάνδρι να οδηγεί κλεμμένο Ι.Χ. με το οποίο φέρεται να κινείται κατά των αστυνομικών που προσπάθησαν να τον ελέγξουν με σκοπό, όπως υποστηρίζει η ΕΛΑΣ, να τους παρασύρει.
Οι αστυνομικοί άνοιξαν πυρ προκειμένου να ακινητοποιήσουν το όχημα, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί ο 45χρονος στο πόδι. Ο άνδρας προσπάθησε να διαφύγει πεζή της σύλληψης, όμως συνελήφθη και οδηγήθηκε με ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο.
Η απαγωγή Κυπαρίσση
Υπενθυμίζεται ότι ο 40χρονος επιχειρηματίας απήχθη τα ξημερώματα της 29ης Δεκεμβρίου, από την περιοχή του Πικερμίου. Οι απαγωγείς είχαν ζητήσει λύτρα ύψους περίπου 1.000.000 ευρώ από την οικογένεια του Γιώργου Κυπαρίσση, ο οποίος είναι ιδιοκτήτης εταιρείας ανταλλακτικών αυτοκινήτων.
Ο επιχειρηματίας την ώρα που έπεσε θύμα αρπαγής, μιλούσε στο κινητό τηλέφωνό του με φίλο του, ο οποίος φέρεται να είχε ακούσει και τους δράστες. Στις αρχές Φεβρουαρίου, φαίνεται να άλλαξε ο δράστης που διαπραγματευόταν με την οικογένεια, με τους απαγωγείς να αλλάζουν διαρκώς το ποσό που ζητούσαν ως λύτρα.
Τα χρήματα που είχε μαζέψει η οικογένεια, σύμφωνα με φιλικό της περιβάλλον, στα μέσα Φεβρουαρίου, ήταν περίπου 300.000 ευρώ, ποσό που όμως δεν ικανοποιούσε τους δράστες, και στο άκουσμά του επήλθε ένας εκνευρισμός από πλευρά τους και ξεκίνησε το ανέβασμα του χρηματικού ποσού.
Ο 34χρονος καθ’ ομολογίαν αρχηγός και σχεδιαστής της απαγωγής ανέφερε στους αξιωματικούς της ασφάλειας Αττικής ότι «αντιμετώπιζα οικονομικά προβλήματα, είχα αποφυλακιστεί το 2002 και δεν κατάφερα από τότε να ενταχθώ στην κοινωνία».
Οι τρεις απαγωγείς του Κυπαρίσση, παρακολουθούσαν κάθε κίνηση του επιχειρηματία, έχοντας «χαρτογραφίσει» τα δρομολόγια που ακολουθούσε από και προς στο σπίτι του. Την ημέρα της απαγωγής του, εμφανίστηκαν ως αστυνομικοί για να τον αιφνιδιάσουν και να φαίνεται ρεαλιστικό το σκηνικό του ελέγχου που υποτίθεται πως ήθελαν να του κάνουν.
Ο Γιώργος Κυπαρίσσης / Φωτογραφία: STAR
Μετά την απαγωγή του, οι δράστες εγκατέλειψαν το αυτοκίνητο του 40χρονου σε κοντινή απόσταση από το σπίτι του, τον επιβίβασαν σε άλλο όχημα και αφού έκαψαν τα δυο αυτοκίνητα με τα οποία είχαν φτάσει στην περιοχή, απομακρύνθηκαν προς άγνωστη κατεύθυνση.
Οι απαγωγείς, για λόγους ασφαλείας, άλλαξαν δυο κρησφύγετα που κρατούσαν τον Κυπαρίσση, ενώ είχαν προετοιμαστεί για απαγωγή μακράς διάρκειας.
Η κουκούλα, τα βίντεο και η ψυχολογική πίεση
Καθ’ όλη την διάρκεια της ομηρίας του, οι δράστες δεν του επέτρεπαν να έχει οπτική επαφή μαζί τους, καλύπτοντας το πρόσωπό του, συνήθως φορώντας του κουκούλα. Ήταν υποσιτισμένος ενώ παρακολουθούσε τηλεόραση για να περνάει η ώρα του τις ατέλειωτες ώρες της ομηρίας.
Οι απαγωγείς του Γιώργου Κυπαρίσση στην Ευελπίδων για απολογία / Φωτογραφία: Eurokinisi
Κατά την διάρκεια των 65 ημερών της απαγωγής έστειλαν στην οικογένεια 3 βίντεο. Πριν τα στείλουν έριχναν σφαλιάρες ή γροθιές στον 40χρονο για να φαίνεται ακόμη πιο καταβεβλημένος και να ασκούν ψυχολογική πίεση στην οικογένεια ώστε να παραδώσουν τα λύτρα.
Είναι ενδεικτικό δε, πως η δικογραφία της υπόθεσης Κυπαρίσση, αποτελείται από 1241 σελίδες όπου έχει «δεθεί» σύμφωνα υψηλόβαθμα στελέχη της ασφάλειας η υπόθεση.
Οι υποψηφιότητες για τα φετινά Όσκαρ έχουν ήδη ανακοινωθεί και το μόνο που μένει είναι να μάθουμε ποιοι θα είναι οι τυχεροί που θα λάβουν τα χρυσά αγαλματίδια στην τελετή που θα προβληθεί ξημερώματα Δευτέρας 28 Μαρτίου από το Kodak Arena.
Η Ακαδημία Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών έχει μοιράσει περισσότερα από 3.000 από τα αγαλματίδια, τα γνωστά μας Όσκαρ, από την πρώτη τελετή απονομής το 1929, μέχρι σήμερα. Θυμίζουμε πως η βραδιά που έχει γίνει το επίκεντρο του ενδιαφέροντος για όλο τον κόσμο έκτοτε, προβλήθηκε για πρώτη φορά τηλεοπτικά το 1953.
Πρέπει να τονίσουμε εδώ πως παρότι γυαλίζουν, δεν τα βραβεία όσκαρ δεν είναι χρυσά, αλλά επιχρυσωμένα. Παρ’ όλα αυτά, αυτό δεν εξηγεί τους λόγους που η μεταπώλησή τους κοστίζει τόσο… χαμηλά.
Πόσο κοστίζει ένα αγαλματίδιο
Σύμφωνα με την Ακαδημία, η τιμή μεταπώλησης ενός αγαλματιδίου δεν ξεπερνά το ένα δολάριο! Αυτό συμβαίνει επειδή οι κανονισμοί του οργανισμού, ορίζουν πως κάθε βραβείο Όσκαρ που απονέμεται από το 1950 και έπειτα, δεν μπορεί να πωληθεί από τον παραλήπτη του ή τους κληρονόμους του χωρίς πρώτα εκείνοι να το πουλήσουν πίσω στην Ακαδημία με αντίτιμο μόλις 1 δολάριο.
Ποιοι έχουν πουλήσει τα βραβεία τους
Παρόλα αυτά, υπάρχουν βραβεία που πουλήθηκαν από τους κατόχους τους και φυσικά αυτά χρονολογούνται προ του 1950, όταν και θεσπίστηκε ο παραπάνω κανονισμός από την Ακαδημία κινηματογράφου. Εκείνα τα αγαλματάκια μπορούν να «πιάσουν», όπως αντιλαμβάνεστε, περισσότερα από 1 δολάριο.
Το αμερικανικό μέσο, Deadline έχει υποστηρίζει πως ο μάγος David Copperfield αγόρασε το βραβείο που κέρδισε ο σκηνοθέτης της Καζαμπλάνκα, Μάικλ Κέρτιζ τη δεκαετία του 1940, καταβάλλοντας 232.000 δολάρια το 2003 και 10 χρόνια αργότερα το έδωσε σε δημοπρασία για περισσότερα από 2 εκατομμύρια δολάρια.
Βραβεία Όσκαρ / Φωτογραφία: Pixabay
Ο σκηνοθέτης του Χόλιγουντ, Στίβεν Σπίλμπεργκ, φαίνεται πως το είχε κάνει χόμπι να συλλέγει παλιά αγαλματίδια και στη συνέχεια να τα επιστρέφει στην Ακαδημία Κινηματογράφου, με στόχο να «διατηρήσει την ιστορία του κινηματογράφου».
Ένα από τα υψηλότερα ποσά που καταβλήθηκαν ποτέ για βραβείο της Ακαδημίας ήταν 1.5 εκατομμύριο. Το ποσό αυτό είχε καταβάλει ο βασιλιάς της ποπ, Μάικλ Τζάκσον, προκειμένου να αποκτήσει το Όσκαρ καλύτερης ταινίας για μια ταινία σταθμό στην ιστορία του αμερικανικού κινηματογράφου: Το δράμα «Όσα Παίρνει Ο Άνεμος»!
Πάντως και μετά το 1950, φαίνεται πως η μαύρη αγορά των βραβείων συνεχίστηκε. Το περιοδικό Forbes κάποτε υπολόγισε ότι περίπου 75 από αυτά φαίνεται πως έχουν πωληθεί σε παράνομες αγορές.
Είναι πράγματι τα βραβεία φτιαγμένα από χρυσό;
Τα σημερινά βραβεία είναι χάλκινα και επενδεδυμένα σε χρυσό 24 καρατίων, σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα της Ακαδημίας Κινηματογράφου.
Μάλιστα, λόγω έλλειψης μετάλλων κατά τη διάρκεια του Β ‘Παγκοσμίου Πολέμου, τα βραβεία κατασκευάστηκαν εκείνη την εποχή και για τρία χρόνια από βαμμένο γύψο.
Πολλά καταστήματα έχουν υπολογίσει ότι, με βάση την αξία του χαλκού και του χρυσού, κάθε αγαλματίδιο αξίζει περίπου 400 δολάρια.
Πόσο ζυγίζει ένα βραβείο;
Ένα βραβείο ζυγίζει περίπου 4 κιλά, κι επειδή μιλάμε για το Hollywood, αυτό υπολογίζεται σε περίπου 1 γαλόνι.
Τα χρυσά αγαλματίδια των Όσκαρ / Φωτογραφία: Pixabay
Πόσο μεγάλο είναι το αγαλαμτίδιο;
Αν και έχουμε δει πολλούς ηθοποιούς και καλλιτέχνες να κρατούν ένα τέτοιο στα χέρια, συγκεκριμένα, Το Oscars.org λέει ότι «το κάθε Όσκαρ έχει ύψος 35 εκατοστά».
Γιατί ονοματίσαμε τα βραβεία έτσι;
Η κινηματογραφικός μύθος, θέλει την Μάργκαρετ Χέρικ, η οποία διετέλεσε η πρώτη βιβλιοθηκάριος της Ακαδημίας Κινηματογραφικών Τεχνών και Επιστημών (και τελικά εκτελεστική διευθύντρια της), να παρατηρεί κάποια στιγμή στη δεκαετία του 1930 ότι το αγαλματίδιο «έμοιαζε με τον θείο της Όσκαρ».
Βραβεία Όσκαρ
Για την ακρίβεια, υποστήριξε πως έτσι «καραφλό» που είναι της θυμίζει τον θείο της. Η Ακαδημία υιοθέτησε επίσημα το παρατσούκλι Oscar το 1939.
Σταθερό παραμένει το προβάδισμα του κυβερνώντος κόμματος έναντι του ΣΥΡΙΖΑ σε νέα δημοσκόπηση της Marc για λογαριασμό του ΑΝΤ1. Στην ίδια αποτυπώνεται η ανησυχία των πολιτών για την ακρίβεια και τις εξελίξεις στην Ουκρανία.
Συγκεκριμένα, στο Α’ μέρος της όπως παρουσιάστηκε στο κεντρικό δελτίο του ANT1, η δημοσκόπηση αυτή δίνει την εκλογική επιρροή ως εξής: Στην πρόθεση ψήφου η ΝΔ συγκεντρώνει 30,8% έναντι 21,5% για τον ΣΥΡΙΖΑ και ακολουθούν το ΚΙΝΑΛ 14%, το ΚΚΕ 5,5%, η Ελληνική Λύση 4,7%, το ΜέΡΑ 25 2,9%, οι Έλληνες για την Πατρίδα 2,2% και άλλο κόμμα 4,9%.
Η πρόθεση ψήφου στη δημοσκόπηση
Ως προς το ερώτημα «πότε θα θέλατε εκλογέςς» το 49,8% λέει στο τέλος της 4ετίας, 29,2% άμεσα, 16% το φθινόπωρο ενώ 5% Δεν ξέρω/Δεν απαντώ στη δημοσκόπηση.
Πότε θέλουν εκλογές οι πολίτες σύμφωνα με τη δημοσκόπηση της Marc
Σε κάθε περίπτωση, οι πολίτες απαντούν στη δημοσκόπηση αναφορικά με την κυβέρνηση που θα προτιμούσαν μετά της κάλπες. Ένα 26,8% απαντά αυτοδύναμη ΝΔ, 13,2 την αυτοδυναμία του ΣΥΡΙΖΑ, ενώ κυβερνήσεις συνεργασίας ΝΔ-ΚΙΝΑΛ (9,6%) και ΣΥΡΙΖΑ-ΚΙΝΑΛ (14,4%) θέλει ποσοστό 23%. Τέλος, το 7% στη δημοσκόπηση απαντά πως θα έβλεπε με θετικό μάτι μια κυβέρνηση τεχνοκρατών με συμμετοχή και των τριών κομμάτων.
Τι κυβέρνηση προτιμούν οι πολίτες σύμφωνα με τη δημοσκόπηση
Οι ανησυχίες των πολιτών στη δημοσκόπηση
Όπως είναι λογικό, οι πολίτες εμφανίζονται να ανησυχούν σε συντριπτικό βαθμό για την ακρίβεια, αλλά και τις εξελίξεις στον πόλεμο στην Ουκρανία. Ακολουθεί από απόσταση η πανδημία και πολύ πιο χαμηλά τα εθνικά θέματα και η εγκληματικότητα.
Κόντρα στη χώρα του και τον Βλαντιμίρ Πούτιν ο νομπελίστας Ρώσος συγγραφέας, Ντμίτρι Μουράτοφ, ο οποίος δε συμφωνεί με τον πόλεμο στην Ουκρανία και το δείχνει με πράξεις.
Ο Ρώσος δημοσιογράφος Ντμίτρι Μουράτοφ, ένας από τους δύο βραβευθέντες με Νόμπελ Ειρήνης το 2021, δήλωσε σήμερα ότι θα δωρίσει το μετάλλιό του προκειμένου να τεθεί σε δημοπρασία ώστε να συγκεντρωθούν χρήματα για τους Ουκρανούς πρόσφυγες.
Η εφημερίδα Νόβαγια Γκαζέτα, όπου είναι διευθυντής ο Μουράτοφ, δήλωσε στις αρχές Μαρτίου ότι θα απομακρύνει υλικό για τις στρατιωτικές ενέργειες της Ρωσίας στην Ουκρανία από τον ιστότοπό της λόγω της λογοκρισίας, αντιδρώντας στις απειλές για ποινική δίωξη δημοσιογράφων και πολιτών που παρεκκλίνουν από την επίσημη κυβερνητική γραμμή.
«Η Νόβαγια Γκαζέτα και εγώ έχουμε αποφασίσει να δωρίσουμε το Μετάλλιο του Βραβείου Νόμπελ Ειρήνης 2021 στο Ταμείο Ουκρανών Προσφύγων», αναφέρει ένα άρθρο που δημοσιεύεται με το όνομα του Μουράτοφ. «Υπάρχουν ήδη πάνω από 10 εκατομμύρια πρόσφυγες. Ζητώ από τους οίκους δημοπρασιών να ανταποκριθούν και να θέσουν σε δημοπρασία αυτό το διάσημο σε όλο τον κόσμο βραβείο».
«Ειδική επιχείρηση»
Η Ρωσία έστειλε δεκάδες χιλιάδες στρατιώτες στην Ουκρανία στις 24 Φεβρουαρίου σε μια ειδική επιχείρηση όπως την αποκαλεί προκειμένου να μειώσει τις στρατιωτικές ικανότητες της γειτονικής της χώρας και να εξαλείψει ανθρώπους που αποκαλεί επικίνδυνους εθνικιστές.
Οι ουκρανικές δυνάμεις έχουν προβάλει σθεναρή αντίσταση και η Δύση έχει επιβάλει σαρωτικές κυρώσεις στη Ρωσία στην προσπάθεια να την αναγκάσει να αποσύρει τις δυνάμεις της.
Ο Μουράτοφ και η Νόβαγια Γκαζέτα, μια εφημερίδα που ασκεί κριτική στο Κρεμλίνο, δήλωσαν πως πέντε πράγματα πρέπει να γίνουν αμέσως: «Να σταματήσουν τα πυρά μάχης, να γίνει ανταλλαγή κρατουμένων, να παραδοθούν οι σοροί των νεκρών, να δημιουργηθούν ανθρωπιστικοί διάδρομοι και να χορηγηθεί βοήθεια και να υποστηριχθούν οι πρόσφυγες».
Ο Μουράτοφ, που έλαβε το βραβείο από κοινού με τη Μαρία Ρέσα από τις Φιλιππίνες, συνιδρύτρια του ειδησεογραφικού ιστότοπου Rappler, αφιέρωσε το βραβείο του πέρυσι στη μνήμη έξι δημοσιογράφων της εφημερίδας που δολοφονήθηκαν λόγω της δουλειάς τους.
Όλες και όλοι κάποια στιγμή ξεκινούν δίαιτα. Ο λόγος προφανής, να χάσουν τα περιττά κιλά.
Άλλοι τα καταφέρνουν, άλλοι όχι.
Η διατροφή είναι το ένα σκέλος. Το άλλο η γυμναστική.
Ο καλός και σωστός συνδυασμός των δύο αξόνων, φέρνει και το πετυχημένο αποτέλεσμα.
Όμως οι περισσότεροι που κάνουν δίαιτα, κάνουν και ένα πολύ μεγάλο λάθος που τους οδηγεί και στο άσχημο αποτέλεσμα.
«Νομίζω ότι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες όταν επιδίδονται στη δίαιτα είναι ότι τρώνε πολύ λίγο. Μειώνουν δραματικά τις θερμίδες που προσλαμβάνουν με αποτέλεσμα το σώμα να αντιδρά και να μην αδυνατίζει. Και κάπου εκεί ξεκινάνε τα νεύρα» εξομολογήθηκε ο Gunnar Peterson, ο γνωστός personal trainer διάσημων ανά τον κόσμο.
Επιπρόσθετα, ο Gunar σχολίασε ότι οι πελάτισσές του συνήθως εστιάζουν στην ποσότητα που καταναλώνουν και όχι στην ποιότητα της τροφής, κάτι που συνιστά μεγάλο λάθος.
Κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να δώσουμε μεγάλη βαρύτητα και στο πόσο και θα κάθε πότε θα φάμε, αλλά και τι θα τρώμε.
Ώρα για δίαιτα
Μυστικά για την καλύτερη δίαιτα
Η μείωση σωματικού λίπους είναι αυτή που συνδέεται με την απώλεια πόντων σε διάφορα σημεία του σώματος, ώστε να… πέσεις και σε νούμερο στα ρούχα. Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc Γεωργία Καπώλη έδωσε κάποια μικρά μυστικά…
Κατανάλωσε τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρών (νερό, χυμοί, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, ημίπαχο γάλα) καθώς επίσης και πράσινο τσάι. Το μυστικό του βρίσκεται στις κατεχίνες, φυσικά αντιοξειδωτικά του τσαγιού, που σύμφωνα με έρευνες ενισχύουν το μεταβολισμό και συμβάλλουν στη μείωση του σπλαγχνικού (κοιλιακού) λίπους.
Φάε σαλάτα με κάθε γεύματα. Έτσι θα χορταίνεις περισσότερο και δεν θα τρως παραπάνω ποσότητα ενώ παράλληλα θα γίνονται και οι κατάλληλες καύσεις λίπους στον οργανισμό. Η σαλάτα βοηθάει στην λειτουργικότητα του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού.
Κατανάλωσε καθημερινά τρόφιμα ολικής αλέσεως (δημητριακά, ζυμαρικά, ψωμί πολύσπορο, καστανό/αναποφλοίωτο ρύζι). Η αυξημένη περιεκτικότητα των τροφίμων ολικής αλέσεως σε σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες δεν προκαλούν απότομες αλλαγές στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και μειώνουν το ρυθμό της λιπογένεσης.
Κατανάλωσε καθημερινά 3 μερίδες γαλακτοκομικών χαμηλών σε λιπαρά (γάλα, γιαούρτι, τυρί). Νεότερες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή πρόσληψη 3 μερίδων ημίπαχων γαλακτοκομικών, προσδίδουν στον οργανισμό την απαιτούμενη ποσότητα ασβεστίου για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και την καύση λίπους.
Κατανάλωσε συχνότερα ψάρια. Τα λιπαρά ψάρια που περιέχουν ω3 θα σας βοηθήσουν αρκετά κι αυτά είναι σκουμπρί, σολομός, τόνος και η σαρδέλα. Η υψηλή περιεκτικότητά των ω-3 λιπαρών οξέων βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη, η οποία βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.
Αύξησε την αερόβια άσκηση. Μεγάλη συμβολή στην προσπάθειά μας είναι η άσκηση. Δεν αναφερόμαστε μόνο σε γυμναστήριο αλλά και ένα απλό περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα είναι μια βελτίωση στην ποιότητα ζωής μας, ειδικά όταν η εργασία μας είναι καθιστική.
Να ακολουθείς συχνά γεύματα, τα οποία να απέχουν 2- 3 ώρες. Έτσι θα πραγματοποιείται στον οργανισμό σου μια συνεχή λειτουργία με στόχο την καύση θερμίδων και περαιτέρω στην καύση λίπους.
Αυτή βγήκε η καλύτερη δίαιτα για το 2021
Για ακόμα μία χρονιά, η Μεσογειακή διατροφή αναδεικνύεται η καλύτερη δίαιτα στον κόσμο σύμφωνα με το πρακτορείο US News & World Report, που κάθε αρχή του έτους δημοσιεύει τη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες του 2021.
Η μεσογειακή δίαιτα, δηλαδή η διατροφή που περιέχει υγιεινά τρόφιμα που τρώγονται συνήθως στη Μεσόγειο, προτείνει να τρώμε άφθονα φυτά και τρόφιμα με χαμηλή χοληστερόλη, όπως όσπρια, ξηρούς καρπούς, σιτάρι, φρούτα και λαχανικά.
Ακολουθώντας τη μεσογειακή, στη λίστα για τις συνολικά καλύτερες δίαιτες, ακολουθούν η DASH και η Flexitarian διατροφή.
Η μεσογειακή μπήκε στην πρώτη τριάδα των καλύτερων διατροφών το 2018, όπου βρέθηκε για πρώτη φορά στη δεύτερη θέση, ενώ από το 2019 έως σήμερα καταλαμβάνει την πρώτη θέση!
Όλο και μεγαλώνει ο αριθμός των προσφυγών από την Ουκρανία, οι οποίοι φεύγουν από την πατρίδα τους εξαιτίας του πολέμου με τη Ρωσία.
Περισσότεροι από 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν εγκαταλείψει την Ουκρανία για να γλιτώσουν από τον πόλεμο, όπως προκύπτει από στοιχεία που έδωσαν σήμερα στη δημοσιότητα τα Ηνωμένα Έθνη αφήνοντας την Ανατολική Ευρώπη να αγωνίζεται για να τους προσφέρει την φροντίδα, την εκπαίδευση και την εργασία, παρότι μειώνεται ο αριθμός εκείνων που περνούν καθημερινά τα σύνορα.
Όπως ανακοίνωσε η Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες, ο αριθμός των Ουκρανών που έχουν εγκαταλείψει τη χώρα ανέρχεται σήμερα σε 3.528,346 με περισσότερους από δύο εκατομμύρια να έχουν περάσει το σύνορο με την Πολωνία.
Πρόσφυγες από την Ουκρανία / Φωτογραφία: ΑΠΕ-ΜΠΕ
«Ένα ακόμη τραγικό ορόσημο»
«Αυτό είναι ένα ακόμη τραγικό ορόσημο για τον λαό της Ουκρανίας και έχει σημειωθεί μέσα σε λιγότερο από ένα μήνα», είπε ο εκπρόσωπος της UNHCR Μάθιου Σόλτμαρς σε ενημέρωση του Τύπου και πρόσθεσε ότι 6,5 εκατομμύρια άνθρωποι είναι εσωτερικά εκτοπισμένοι στην Ουκρανία.
«Μιλάμε για σχεδόν ένα τέταρτο του συνολικού πληθυσμού. Η ταχύτητα και η έκταση αυτής της ροής και αυτή η κρίση με τους εκτοπισμούς δεν έχει προηγούμενο τα τελευταία χρόνια».
Τα εκατομμύρια ανθρώπων που έχουν εγκαταλείψει την Ουκρανία έφυγαν πεζή, με τρένο, λεωφορείο ή αυτοκίνητο προς γειτονικές χώρες όπως η Πολωνία και η Ρουμανία προτού, κάποιοι από αυτούς, συνεχίσουν το ταξίδι τους στην υπόλοιπη Ευρώπη. Οι περισσότεροι ωστόσο δεν έχουν συνεχίσει.
Ενώ λιγότεροι έχουν διασχίσει τα σύνορα κατά την τελευταία εβδομάδα, το εύρος του έργου της παροχής στέγης σε εκείνους που αναζητούν ασφάλεια στην ΕΕ γίνεται όλο και πιο προφανές, πρωτίστως στην Ανατολική και στην Κεντρική Ευρώπη.
Πάνω από 2,1 πρόσφυγες στην Πολωνία
Η Πολωνία, χώρα που φιλοξενούσε τον μεγαλύτερο όγκο της ουκρανικής διασποράς στην περιοχή ακόμη και πριν από τον πόλεμο, έχει δεχτεί περισσότερα από 2,1 εκατομμύρια ανθρώπους και ενώ κάποιοι σκοπεύουν να κατευθυνθούν αλλού, η προσφυγική ροή ήδη έχει προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα στις δημόσιες υπηρεσίες.
«Ο αριθμός των παιδιών των προσφύγων από την Ουκρανία στα πολωνικά σχολεία αυξάνεται κατά περίπου 10.000 ημερησίως», δήλωσε στον κρατικό ραδιοφωνικό σταθμό ο υπουργός Παιδείας Πρζέμισλαβ Τσάρνεκ και πρόσθεσε ότι 85.000 παιδιά έχουν εγγραφεί στα πολωνικά σχολεία.
Ο Τσάρνεκ είπε ότι οι αρχές διοργανώνουν τμήματα αρχαρίων στην πολωνική γλώσσα για τους ουκρανούς εκπαιδευτικούς ώστε να μπορούν να απασχολούνται σε τοπικά σχολεία και να διδάσκουν προκαταρκτικά τμήματα για παιδιά από την Ουκρανία προτού εισέλθουν στη σχολική εκπαίδευση.
Με τους άνδρες σε μάχιμη ηλικία να είναι υποχρεωμένοι να παραμείνουν στην Ουκρανία για να πολεμήσουν, τα προσφυγικά κύματα περιλαμβάνουν κυρίως γυναίκες και παιδιά, πολλοί εκ των οποίων θέλουν να καταφύγουν σε γειτονικές χώρες της Ουκρανίας ώστε να είναι κοντά στους αγαπημένους τους που έμειναν πίσω.
Σε ένα βίντεό του που ανήρτησε στο Twitter, ο δήμαρχος της Βαρσοβίας Ραφάλ Τσασκόφσκι λέει ότι 10.000 ουκρανοί μαθητές έχουν εγγραφεί σε σχολεία της πρωτεύουσας και ότι μια σειρά επιλογών, περιλαμβανομένων των μαθημάτων ουκρανικών διαδικτυακά, απαιτούνται ώστε να αποφευχθεί μια κατάρρευση του εκπαιδευτικού συστήματος.
Το βομβαρδισμένο θέατρο στη Μαριούπολη Φωτογραφία: @nexta_tv
Τουλάχιστον 100.000 άνθρωποι θέλουν να φύγουν από τη Μαριούπολη
Η αντιπρόεδρος της ουκρανικής κυβέρνησης Ιρίνα Βέρεστσουκ δήλωσε ότι τουλάχιστον 100.000 άμαχοι θέλουν να φύγουν από τη Μαριούπολη, στη νότια Ουκρανία, όμως δεν μπορούν εξαιτίας της έλλειψης ασφαλών διαδρόμων που θα οδηγούν εκτός της πόλης, η οποία τελεί υπό πολιορκία.
Η ίδια ανέφερε πως οι βομβαρδισμοί από τις ρωσικές δυνάμεις εμποδίζουν, επίσης, τις ομάδες διάσωσης να αποκτήσουν πρόσβαση στον χώρο του βομβαρδισμένου θεάτρου στη Μαριούπολη, όπου αξιωματούχοι της πόλης λένε πως εκατοντάδες άνθρωποι πιστεύεται πως είχαν βρει καταφύγιο στο υπόγειό του, όταν επλήγη από μια αεροπορική επιδρομή την περασμένη εβδομάδα.
Η Ρωσία αρνήθηκε ότι βομβάρδισε το θέατρο ή επιτέθηκε σε αμάχους.
Το Μικτό Ορκωτό Εφετείο (ΜΟΕ) ανακοίνωσε την απόφασή του για την ποινή του 33χρονου ψυκτικού στη Θεσσαλονίκη, ο οποίος δολοφόνησε το 2019 μία 63χρονη γυναίκα.
Την ποινή της 15ετούς κάθειρξης, με την αναγνώριση του ελαφρυντικού του σύννομου βίου, επέβαλε το Μικτό Ορκωτό Εφετείο (ΜΟΕ) Θεσσαλονίκης στον 33χρονο ο οποίος σκότωσε με σφυρί την 63χρονη πελάτισσά του, στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης, όταν ξέσπασε μεταξύ τους καβγάς για τη συντήρηση του κλιματιστικού της.
Το Δικαστήριο επιβεβαίωσε ουσιαστικά την πρωτόδικη απόφαση κατά της οποίας είχε ασκηθεί έφεση από εισαγγελέα, θεωρώντας ότι κακώς τού χορηγήθηκε το ελαφρυντικό του σύννομου βίου. Δικαστές και ένορκοι του ΜΟΕ, όμως ομόφωνα έκριναν ότι θα πρέπει να τού χορηγηθεί, ενώ σχετική πρόταση περί χορήγησης ελαφρυντικής περίστασης διατύπωσε και ο εισαγγελέας της έδρας.
Το χρονικό της δολοφονίας
Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, ο νεαρός ψυκτικός, επικαλούμενος φόρτο εργασίας, αρνήθηκε να προβεί σε κάποια πρόσθετη εργασία που τού είχε ζήτησε η 63χρονη, γεγονός που φαίνεται να τη δυσαρέστησε.
Ακολούθησε διαπληκτισμός με εκατέρωθεν σπρωξίματα στον διάδρομο του διαμερίσματος, ενώ, στη συνέχεια, όπως περιγράφεται στο κατηγορητήριο, ο 33χρονος άρπαξε ένα σφυρί από την εργαλειοθήκη του και χτύπησε την άτυχη γυναίκα πολλές φορές στο κεφάλι, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό της.
«Θόλωσα όταν έβρισε τη μητέρα μου», είπε ο κατηγορούμενος στην απολογία του, ισχυρισμό που είχε προβάλει και στο προηγούμενο δικαστήριο.
Μετά την ετυμηγορία των δικαστών επέστρεψε στις φυλακές Πατρών για την έκτιση της ποινής του.
Ορισμένες ρωσικές δυνάμεις βρίσκονται τώρα εντός της πολιορκημένης ουκρανικής πόλης, Μαριούπολη, δήλωσε ανώτερος αξιωματούχος των αμερικανικών ένοπλων δυνάμεων.
Ανώτερος αξιωματούχος των ΗΠΑ δήλωσε ότι διεξάγονται σκληρές μάχες στη Μαριούπολη και γύρω από αυτήν, τις οποίες οι Ρώσοι θέλουν να είναι σε θέση να ανακηρύξουν ως μια πρώτη στρατηγική νίκη και να τις χρησιμοποιήσουν προκειμένου να αποτρέψουν την εκτροπή των ουκρανικών δυνάμεων για την υπεράσπιση του Κιέβου.
Η πόλη-λιμάνι δέχεται τώρα ναυτικούς βομβαρδισμούς από πλοία στην Αζοφική Θάλασσα. Δύο «σούπερ ισχυρές βόμβες» συγκλόνισαν την πόλη σήμερα, ενώ οι προσπάθειες διάσωσης συνεχίζονταν, δήλωσαν οι τοπικές αρχές, σύμφωνα με όσα μεταδίδει ο Guardian.
NEW: Russian forces are now inside Ukraine's besieged city of Mariupol, including separatist forces that came from the Donbas region: senior U.S. defense official
Ένας τοπικός περιφερειάρχης στην Ουκρανία δήλωσε σήμερα πως ρωσικές και ουκρανικές δυνάμεις πολεμούν στη Μαριούπολη και κατηγόρησε τις ρωσικές δυνάμεις ότι πυροβόλησαν αδιάκριτα κατά κατοικημένων περιοχών και ουκρανικών στρατιωτικών στόχων.
Οι Ρώσοι αρνούνται ότι στοχεύουν αμάχους. Μιλώντας στην εθνική τηλεόραση, ο κυβερνήτης της περιοχής του Ντονέτσκ Πάβλο Κιριλένκο δήλωσε ότι άμαχοι δέχονταν ρωσικά πυρά, πέραν των μαχητών της στρατιωτικής μονάδας του Αζόφ.
Εν τω μεταξύ, γύρω από το Μίκολαϊβ, οι Ρώσοι αναγκάζονται να υποχωρήσουν μπροστά στην απώθηση των Ουκρανών υπερασπιστών της πόλης. Αναφέρεται επίσης ουκρανική αντεπίθεση γύρω από το Ιζιούμ, μια πόλη 75 μίλια νότια του Χάρκοβο. Ο Αμερικανός αξιωματούχος δήλωσε ότι υπάρχουν πρώτες ενδείξεις ότι οι Ουκρανοί είναι «τώρα ικανοί και πρόθυμοι να ανακαταλάβουν εδάφη».
Το Πεντάγωνο δήλωσε ότι υπάρχουν συνεχιζόμενα προβλήματα ηθικού μεταξύ των ρωσικών στρατευμάτων, με ελλείψεις σε τρόφιμα και καύσιμα, καθώς και κρυοπαγήματα, λόγω της έλλειψης εξοπλισμού για ζεστό καιρό. “Παλεύουν σε πολλά μέτωπα”, δήλωσε ο Αμερικανός αξιωματούχος.
Παγιδευμένοι στη Μαριούπολη
Περισσότεροι από 200.000 άνθρωποι είναι παγιδευμένοι στη Μαριούπολη, όπου η κατάσταση έχει περιγραφεί ως ένα «παγωμένο κολαστήριο γεμάτο πτώματα και κατεστραμμένα κτίρια», δήλωσε το Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.
Η αναπληρώτρια πρωθυπουργός της Ουκρανίας Ιρίνα Βερεστσούκ απηύθυνε νωρίτερα έκκληση στη Ρωσία να επιτρέψει ανθρωπιστικές προμήθειες στην πολιορκημένη νότια πόλη Μαριούπολη και να αφήσει τους αμάχους να φύγουν.
Μια αυτοκινητοπομπή 15 λεωφορείων που μεταφέρει 1.114 εκκενωμένους πρόκειται να αναχωρήσει για ένα ταξίδι 200 χιλιομέτρων προς την πόλη Ζαπορίζια την Τρίτη, όπου οι άνθρωποι θα λάβουν τρόφιμα, ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη, καθώς και βοήθεια για επανεγκατάσταση.
Γιατί ο Πούτιν θέλει τόσο πολύ τη Μαριούπολη
Σε ανάλυσή του νωρίτερα, το BBC, σημειώνει πως υπάρχουν τέσσερις κύριοι λόγοι για τους οποίους η κατάληψη της παραθαλάσσιας πόλης που αποτελεί και λιμάνι στρατηγικής σημασίας, θα ήταν μεγάλη νίκη για τη Ρωσία αλλά και ένα βαριά ήττα για την Ουκρανία.
1. Εξασφάλιση χερσαίας γέφυρας μεταξύ Κριμαίας και Ντονμπάς
Από γεωγραφικής άποψης, η Μαριούπολη καταλαμβάνει μόνο μια μικρή περιοχή στον χάρτη, αλλά τώρα αντιστέκεται στις ρωσικές δυνάμεις που έχουν εισβάλει από τη χερσόνησο της Κριμαίας. Και οι δυνάμεις αυτές πιέζουν βορειοανατολικά προκειμένου να καταφέρουν να συνδεθούν με τους συντρόφους τους αλλά και τους αποσχιστές συμμάχους τους στην περιοχή Ντονμπάς της ανατολικής Ουκρανίας.
Το βομβαρδισμένο θέατρο στη Μαριούπολη Φωτογραφία: @nexta_tv
2. Στραγγαλισμός της οικονομίας της Ουκρανίας
Η Μαριούπολη υπήρξε από καιρό ένα στρατηγικά σημαντικό λιμάνι στην Αζοφική Θάλασσα, μέρος της Μαύρης Θάλασσας. Με τις σημαντικές θέσεις ελλιμενισμού του, είναι το μεγαλύτερο λιμάνι στην περιοχή της Αζοφικής Θάλασσας και φιλοξενεί ένα σημαντικό εργοστάσιο σιδήρου και χάλυβα.
Βομβαρδισμένο τοπίο στην Μαριούπολη / Φωτογραφία: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Η πόλη είναι βασικός εξαγωγικός κόμβος για τον χάλυβα, τον άνθρακα και το καλαμπόκι της Ουκρανίας που προορίζονται για πελάτες στη Μέση Ανατολή και όχι μόνο. Επομένως, η απώλεια της Μαριούπολης θα ήταν σημαντικό πλήγμα για ό,τι έχει απομείνει από την οικονομία της Ουκρανίας.
3. Ευκαιρία για προπαγάνδα από την πλευρά της Ρωσίας
Η Μαριούπολη φιλοξενεί μια ουκρανική μονάδα πολιτοφυλακής που ονομάζεται Τάγμα Αζόφ, που πήρε το όνομά της από τη Θάλασσα του Αζόφ που συνδέει τη Μαριούπολη με την υπόλοιπη Μαύρη Θάλασσα.
Το Τάγμα του Αζόφ περιλαμβάνει ακροδεξιούς εξτρεμιστές, συμπεριλαμβανομένων νεοναζί, οι οποίοι έχουν στοχοποιηθεί πολλές φορές από τη ρωσική πλευρά για επιθέσεις κατά αμάχων στην ανατολική Ουκρανία και προβοκάτσια κατά τη διάρκεια του πολέμου.
4. Μεγάλη τόνωση του ηθικού
Η κατάληψη της Μαριούπολης από τη Ρωσία, εάν συμβεί, θα είναι ψυχολογικά σημαντική και για τις δύο πλευρές σε αυτόν τον πόλεμο. Μια ρωσική νίκη στη Μαριούπολη θα επέτρεπε στο Κρεμλίνο να δείξει στους Ρώσους πολίτες -μέσω των κρατικά ελεγχόμενων μέσων ενημέρωσης- ότι η Ρωσία πετυχαίνει τους στόχους της και σημειώνει πρόοδο.
Πολίτης με σημαία της Ουκρανίας στη Μαριούπολη / Φωτογραφία: ΑΠΕ
Κι αυτό την ώρα που οι πληροφορίες, τουλάχιστον στη Δύση, κάνουν λόγο για σημαντικές απώλειες στο πεδίο του πολέμου για τη Μόσχα και σημαντικά επιχειρησιακά προβλήματα.
Επίθεση με Drone στο Κίεβο
Νωρίτερα, τουλάχιστον ένας άνθρωπος σκοτώθηκε σήμερα, σε επίθεση με μη επανδρωμένα αεροσκάφη εναντίον ενός πολυώροφου κτιρίου στο Κίεβο, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο.
Πολλά τέτοια τηλεκατευθυνόμενα αεροσκάφη-«καμικάζι» έπληξαν ένα κτίριο της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, στα βορειοδυτικά προάστια της ουκρανικής πρωτεύουσας.
Οι διασώστες ανέσυραν τουλάχιστον έναν νεκρό, που φορούσε στρατιωτική στολή, από το επταώροφο κτίριο απ’ όπου υψωνόταν ακόμη καπνός.
Στρατιώτες που βρίσκονταν στο σημείο είπαν ότι επρόκειτο για επίθεση με ρωσικά μη επανδρωμένα αεροσκάφη, ένα εκ των οποίων καταρρίφθηκε. Τα συντρίμμια του, δυο μεταλλικά κομμάτια μήκους περίπου ενός μέτρου, ήταν ορατά στο έδαφος, κοντά στο σημείο της επίθεσης.
Βομβαρδισμένο κτίριο στην Ουκρανία / Φωτογραφία: Κιέβο
Ένας αξιωματικός της υπηρεσίας στρατιωτικών πληροφοριών, που ρωτήθηκε επί τόπου, είπε ότι η αεροπορική επιδρομή έγινε με αεροπλάνα τύπου Orlan και ότι τρεις άνθρωποι σκοτώθηκαν, ενώ προκλήθηκε και πυρκαγιά. Το Γαλλικό Πρακτορείο δεν ήταν σε θέση να επιβεβαιώσει την πληροφορία για τους τρεις νεκρούς. «Δύο μη επανδρωμένα αεροσκάφη καταρρίφθηκαν», διαβεβαίωσε εξάλλου ο ίδιος αξιωματούχος, ζητώντας να μην κατονομαστεί.
Από το βράδυ της Δευτέρας μέχρι και αύριο το πρωί στο Κίεβο έχει επιβληθεί καθολική απαγόρευση της κυκλοφορίας.
Οκτώ άνθρωποι σκοτώθηκαν το βράδυ της Κυριακής σε πυραυλικό πλήγμα εναντίον ενός εμπορικού κέντρου όπου, σύμφωνα με τη Μόσχα, φυλάσσονταν όπλα και πυρομαχικά.
Συνεχίζεται η επίθεση σε Μαριούπολη και άλλες πόλεις
Ο ουκρανικός στρατός υποστήριξε ότι οι ρωσικές δυνάμεις έχουν αποθέματα πυρομαχικών και τροφίμων που θα διαρκέσουν «όχι περισσότερο από τρεις ημέρες» στην επιχειρησιακή του έκθεση σήμερα το πρωί. Αξιωματούχοι δήλωσαν ότι η κατάσταση είναι παρόμοια με τα καύσιμα.
«Η κινητοποίηση γίνεται χαοτικά … οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν καμία στρατιωτική ειδικότητα, επειδή δεν έχουν υπηρετήσει ποτέ στο στρατό». Η Ουκρανία υποστήριξε επίσης ότι οι δυνάμεις της ανακατέλαβαν την πόλη Μακάριβ, λίγο περισσότερο από 30 μίλια (50 χλμ.) δυτικά του Κιέβου.
Από την πλευρά του ο Ουκρανός πρόεδρος Βολοντίμιρ Ζελένσκι ζήτησε να διεξαχθούν απευθείας συνομιλίες με τον Βλαντιμίρ Πούτιν, λέγοντας: «Χωρίς αυτή τη συνάντηση είναι αδύνατο να κατανοήσουμε πλήρως για τι είναι έτοιμοι προκειμένου να σταματήσει ο πόλεμος».
Ο πρόεδρος της Ουκρανίας Βολοντίμιρ Ζελένσκι
Ο Ζελένσκι δήλωσε στο ιταλικό κοινοβούλιο: «Για τα ρωσικά στρατεύματα, η Ουκρανία είναι οι πύλες της Ευρώπης, όπου θέλουν να εισβάλουν». Ο Ιταλός πρωθυπουργός Μάριο Ντράγκι πρόσθεσε από την πλευρά του ότι η Ουκρανία έχει προβάλει «ηρωική» αντίσταση και ότι η Ιταλία θα υποστηρίξει την αίτηση του Κιέβου να ενταχθεί στην ΕΕ.
Στο μεταξύ, δημοσιογράφος της ρωσικής εφημερίδας Komsomolskaya Pravda δήλωσε ότι μια ιστορία που εμφανίστηκε στον ιστότοπό της τη Δευτέρα και ισχυριζόταν ότι σχεδόν 10.000 Ρώσοι στρατιώτες είχαν σκοτωθεί στην Ουκρανία μέχρι στιγμής ήταν το αποτέλεσμα ενός «χάκερ» στον ιστότοπο.
Ένας Ουκρανός βουλευτής της Οδησσού, ο Ολεξίι Χοντσαρένκο, δήλωσε ότι αναμένει μια ρωσική χερσαία επιχείρηση κατά της πόλης που θα ξεκινήσει από τη Μαύρη Θάλασσα. Οι κατοικημένες περιοχές στην Οδησσό φέρεται να έγιναν στόχος για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια του πολέμου τη Δευτέρα.
Ο δήμαρχος του της πόλης Μπορισπίλ κάλεσε τους πολίτες να εγκαταλείψουν την πόλη. Βρίσκεται λίγο έξω από το Κίεβο, κοντά στο μεγαλύτερο διεθνές αεροδρόμιο της Ουκρανίας.
Οι ηγέτες των «27» στις Βερσαλλίες / Φωτογραφία: Eurokinissi
Οι ηγέτες της ΕΕ σκοπεύουν να δημιουργήσουν ένα «καταπιστευματικό ταμείο» για την Ουκρανία, καθώς μάχεται κατά της εισβολής της Ρωσίας και για να τη βοηθήσουν να ανοικοδομηθεί μετά τον πόλεμο, σύμφωνα με σχέδιο εγγράφου που εκπονήθηκε πριν από τη σύνοδο κορυφής της ΕΕ την Πέμπτη.
Με ανάρτησή του στο Instagram, ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο καλεί τους θαυμαστές του να υποστηρίξουν τους Ουκρανούς πρόσφυγες που εκτοπίστηκαν από τη στρατιωτική εισβολή της Ρωσίας.
Ο Αμερικανός ηθοποιός πρόσθεσε στην ανάρτησή του φωτογραφία εθελόντριας που καθοδηγεί μια γυναίκα και δύο μικρά παιδιά και έγραψε το μήνυμα:
«Τα θύματα του πολέμου στην Ουκρανία έχουν χάσει τα πάντα, από τους αγαπημένους τους μέχρι βασικά αγαθά για την επιβίωση» γράφει ο Ντι Κάπριο.
«Ανθρωπιστικές οργανώσεις όπως οι @SavetheChildren, @careorg, @rescueorg και @refugees είναι στην περιοχή, διαθέτοντας το προσωπικό και τους πόρους τους για να υποστηρίξουν οικογένειες και αθώους ανθρώπους» πρόσθεσε δημοσιεύοντας τους λογαριασμούς των οργανώσεων στο Instagram.
Οι συστάσεις του Λεονάρντο Ντι Κάπριο
Στην ανάρτησή του, ο Ντι Κάπριο παραπέμπει σε τέσσερις διαφορετικούς οργανώσεις, οι οποίες δέχονται δωρεές μέσω διαδικτύου: Save the Children, CARE, Διεθνής Επιτροπή Διάσωσης και Υπηρεσία Διάσωσης του ΟΗΕ.
Ο βραβευμένος με Όσκαρ έχει κάνει δωρεές σε πολλές ανθρωπιστικές ομάδες προκειμένου να «υποστηρίξει την Ουκρανία», ανέφερε πηγή στο People.
Πριν από δύο εβδομάδες έγινε γνωστό πως ο αστέρας του Χόλιγουντ Λεονάρντο ντι Κάπριο έκανε δωρεά-μαμούθ ύψους 10 εκατ. δολαρίων σε ταμείο για την Ουκρανία, όπου είχε γεννηθεί η γιαγιά του το 1915.
Ο Ντι Κάπριο είναι γνωστός για το φιλανθρωπικό του έργο και η κατάσταση στη Ουκρανία, όπως και η προσωπική του σχέση με την χώρα τον οδήγησαν στην απόφαση να κάνει τη μεγάλη δωρεά.
Ο γιαγιά του ηθοποιού γεννήθηκε στην Οδησσό το 1915 και σε ηλικία δύο ετών μετανάστευσε με τους γονείς της στην Γερμανία. Πέθανε το 2008 σε ηλικία 93 ετών.
Οι σταρ του Χόλιγουν που έχουν δεσμούς με την Ουκρανία
Καθώς η ρωσική εισβολή μαίνεται στην Ουκρανία και η Ευρώπη γίνεται για μια ακόμη φορά πεδίο πολέμου και τόπος δυστυχίας και μιζέριας, το λαμπερό Hollywood μοιάζει να έχει πολλά περισσότερα να χάσει, αν παραμείνει σιωπηλό, από την αξιοπιστία του. Η παγκόσμια ποπ κουλτούρα περιλαμβάνει μια σειρά από διασημότητες για τις οποίες η Ουκρανία μπορεί να είναι υπερήφανη.
Άνθρωποι με επιρροή, δημόσιο βήμα και δυνατότητα να κινητοποιήσουν ακόμη περισσότερο την παγκόσμια κοινή γνώμη ενάντια στον πόλεμο και υπέρ μιας λύσης που θα φέρει την ειρήνη στη χώρα. Ακολουθεί η λίστα με λαμπερούς αστέρες του κινηματογράφου του Hollywood και διάσημους μουσικούς που φαίνεται, σύμφωνα με την εφημερίδα Kyiv Post, πως συνδέονται με τον έναν ή τον άλλο τρόπο με την Ουκρανία.
