00:29
21/06/2024
Search
Close this search box.

NEWSLETTER

Eγγραφείτε στο newsletter και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα της επικαιρότητας.
*Θα χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με την πολιτική απορρήτου μας
00:29
21/06/2024
Search
Close this search box.

NEWSLETTER

Eγγραφείτε στο newsletter και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα της επικαιρότητας.
*Θα χρησιμοποιηθεί σύμφωνα με την πολιτική απορρήτου μας

Εσύ πόσα παγωτά έχεις φάει φέτος; Όλοι οι λόγοι που η κρύα απόλαυση μας κάνει καλό

Λαχταριστά χωνάκια παγωτό / Φωτογραφία: Unsplash

Λαχταριστά χωνάκια παγωτό / Φωτογραφία: Unsplash

10.08.2022
16:22
Τελευταία ενημέρωση: 10/08/2022 • 21:35
Γιατί το παγωτό δεν είναι απλά μια σκέτη απόλαυση...

Ναι, το παγωτό είναι πράγματι γλύκισμα και ως τέτοιο μάλλον έχει ζάχαρη και πολλές θερμίδες. Ωστόσο υπάρχουν και στοιχεία της καλοκαιρινής λατρείας

Αυτά τα συστατικά πρώτα από όλα αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο, σε μεταλλικά στοιχεία όπως το μαγνήσιο, το ιώδιο, ο ψευδάργυρος, το κάλιο αλλά και σε βιταμίνες του συμπλέγματος B και των λιποδιαλυτών βιταμινών Α, C, D και Ε.

Έτσι, το παγωτό διεγείρει την σεροτονίνη ή αλλιώς την ορμόνη της χαράς, η οποία ανεβάζει τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό μας και βοηθάει στη μείωση του άγχους και τους στρες. Επίσης, περιέχει τρυπτοφάνη – ένα φυσικό ηρεμιστικό – που μας χαλαρώνει και κάποιες φορές μας βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Διαβάστε περισσότερα στο womanidol.gr



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αναζήτηση